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我们一生中可能会与上万个以上的朋友相逢,但是在同一时间里,与我们比较有连系或较密切的大概只有250个,每个人的名片簿或行动电话里储存的名单都可能超过这个数字,可是真的每年有打过一次电话的恐怕不到三分之一,真的要打电话大概也是有事相托。每个人其实对一些老的同学、同事、邻居、朋友都有一段挂念,我们在见面时都会提醒对方要常常保持联络,但忙碌的现实生活老是没有办法让我们将这事列为重要事项。第二件,应酬。我有个习惯,很被朋友称赞,就是吃饭喜欢抢着买单,大伙都说这是够朋友、爽气的表现。所以,我会告诉自己,今天又有请朋友吃饭,这也是一件有益的事。《每天为自己打个钩》还是一本能够玩起来的书。随书附赠的“职场行运罗盘”,契合了当代都市白领占卦玩乐的流行潮流,写字楼里已经逐渐盛行每天上班先用罗盘测一下,再带着美好的期待和愉悦的心情,开始一整天的紧张忙碌。bbin网页版试玩入口在面临误会与冲突的时候,不放弃调节和改善的机会。我觉得,人与人之间,没有天生的敌人也没有天生的朋友,看似不太好相处的人,可能只是暂时的误会。我曾经在大连的香格里拉饭店门口,遇到朋友与工作人员发生误会,当时的场面让大家都觉得就快激化到武力冲突,但我作为当事人的好友,没有放弃努力劝服,毫不夸张地讲,我把朋友拉到一边,像个心灵大师一样给他讲我在M&Y课程中学到的一些东西。慢慢的,朋友的怒气缓和下来,对方也主动让步,后来,我们不打不相识,成为很熟的朋友。

与家人相处的时光,是我生活中最最幸福的,所以我有一个很特别的爱好是给我的家人煮饭。不仅给自己的小家里的人煮,我们整个大家庭有十几口人,也会尽量多地找时间组织聚会,每次聚会的时候,我都会煮东西给他们吃。兄弟姐妹的小孩每次见到我,都会非常兴奋地蹦蹦跳跳问我今天要煮的是什么,为了满足十几个人“挑剔”的口味,我也是不辞辛劳地积极提升自己的厨艺。有时候去到不同城市、不同国家,吃到一种新菜,都会用心去想它的做法,然后在下一次的聚会上煮给家人吃。我的菜谱更新够快,才够满足我的家人的胃,带给他们幸福和快乐的美食,是我表达情感的最常用方式。后来美国宾州大学的心理学家塞里格曼证明了这点,他在实验中发现一个使人快乐的方法是,每天晚上去回想当天所发生的三件令自己开心的事,并且试着分析它们发生的原因,如果人们愿意天天坚持做这件事并且培养成习惯,它会让一个人的心态产生正面的影响,因为它会使人集中注意力在那些发生的“好事”当中,而不是让我烦忧的“鸟事”上。今天你可以想一想,做一件让你的男友或女友感动的事,你若没有钱买一颗钻戒,一颗红色的气球代表你的心,也有着同样让人感动的效果。我们需要一些感动的力量来滋润生活,就像约你的另一半走进电影院,即使上一次一起看电影已是二十年前的往事,这件事在我们心中不只是那短短的两个小时,而是一辈子难忘的回忆。我们很难抗拒这种思惟的出现,我们只能用更高度的觉察避免落入到负面的情绪里,因此我们期待的不是和别人比,而是和自己比。和别人比,我们就会失去生命的原色,只有和自己比,让今天比昨天更接近自己的目标,比昨天更学到东西,比昨天更快乐,这才是积极的生活,才是闪亮的人生。

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